Frida Fuglseth

Klinisk psykolog

Det er vondt å stå alene i psykisk smerte. Enten du kjenner deg nedstemt, tom, engstelig eller overveldet. Eller om du har mistet energien, eller kjenner på driv etter å gjøre ting perfekt. Kanskje har du opplevd vonde hendelser som du ønsker hjelp med å legge bak deg, eller kanskje du kjenner på et ubehag som ikke er så lett å forklare. Uansett hva du strever med, ønsker jeg å hjelpe deg med å finne en vei ut av det som er vanskelig. Jeg har en grunnleggende tro på at alle mennesker har potensialet i seg til å oppleve endring. Samtidig kan det være vanskelig å be om hjelp. Gjennom en trygg atmosfære ønsker jeg å bidra til at vi sammen kan finne frem til dine ressurser.

Om Frida

Jeg er utdannet psykolog ved Universitetet i Oslo og har erfaring fra både spesialisthelsetjenesten og førstelinjetjenesten. Jeg har jobbet mye med behandling av angst, depresjon, utbrenthet/sykefravær og traumer. Jeg har skrevet masteroppgave om skamfølelse, og har særlig kunnskap om selvkritikk, dårlig samvittighet, selvfølelse og opplevelse av ensomhet, samt relasjonelle utfordringer, enten de oppsto i oppveksten eller i voksen alder.

Om behandlingen

Jeg jobber ut fra flere terapeutiske tilnærminger, deriblant kognitiv atferdsterapi, relasjonell dynamisk terapi (som AEDP) og emosjonsfokuserte terapier (som EFT). Ved en emosjonsfokusert eller dynamisk terapi vil vi sammen fokusere på å gi rom til vanskelige og kompliserte følelser, for å kunne gi slipp på uhensiktsmessige overlevelsesstrategier og finne veien til mer autensitet og tilfredshet. Dersom du ønsker en kognitiv tilnærming vil vi se på hvordan tanker, følelser og atferd påvirker deg på en strukturert måte og med hjelp av konkrete verktøy. Om du ikke vet akkurat hva du ønsker eller trenger, er det også helt greit. Jeg vil alltid skreddersy behandlingen til deg og dine behov, og tar alltid utgangspunkt i det som er viktig for deg her og nå.

Jeg ser frem til å møte deg!

Lurer du på om du trenger hjelp?

Du trenger ikke å gå alene med vanskene dine

Kontakt oss

Åpningstider:
Man – Fre 08.00 – 21.00

Telefon: 21456030
E-post: post@lianfjell.no

Adresse: Klinikk i Oslo: Keysers gate 5, 0169 Oslo.

Klinikk i Sandvika:

Rådmann Halmrasts vei 4, 1337 Sandvika.