Sofie Heien

Klinisk psykolog

Å vurdere å gå til psykolog kan bringe opp mange forskjellige følelser. Hos meg holder vi en uformell og varm tone mens vi prater om hva det er som har gjort at du har bestemt deg for å spørre om hjelp. Ingen problemer er for små eller store til å utforskes i terapirommet. Mine klienter opplever ofte at så snart de har delt problemstillingene sine blir de mye mindre og vi kan sammen finne en vei fremover som øker livskvaliteten. Det er mange som ikke vet akkurat hva det er de vil ha hjelp med. Det er også helt greit og et godt sted å begynne fra.

Om Sofie

Jeg skrev doktorgrad om målsetninger i terapi og jobber alltid med det klienten selv synes er viktig for dem. En viktig del av utdanningen var å gå i terapi selv hvor jeg opplevde hvor skummel den første timen kan være og hvor viktig det var å bli møtt med åpenhet, varme og genuin nysgjerrighet. Jeg er spesielt utdannet i klientsentrert terapi, psykodynamisk terapi og CBT og jeg låner fra disse teoriene når jeg skaper en ny terapi for hver klient. Jeg har drevet privat praksis i London og jobber gjerne med engelsktalende klienter. Jeg har erfaring med å jobbe med et bredt spektrum av problemstillinger inkludert seksualitet (seksuelle overgrep, seksuell identitet, tilhørighet, seksuell helse og feminitet/maskulinitet) angst, skam, depresjon, relasjonsvansker, selvfølelsesvansker, avhengighet, og traumer.

For meg er det viktig å skape langvarige endringer som gjør at du føler deg bedre i deg selv.

Om behandlingen

I den første timen vil jeg spørre deg litt om hva som har gjort at du har søkt hjelp. Dette er en uformell samtale hvor vi blir kjent og kartlegger din historikk, problemstilling, målsetning og styrker og ser på hvordan vi kan skape en vei fremover. I tilbakemeldingene fra klientene mine sier de at det er forholdet mellom oss som skaper de positive endringene. Når du føler deg trygg, respektert og forstått hos en psykolog kan man begynne å eksperimentere med nye måter å være på. Dette kan så videreføres til andre forhold i klientens liv. Å forstå klienters historier og skape positive relasjoner til dem er for meg et stort privilegium. Jeg håper vi ses til en samtale, du er alltid velkommen.

Lurer du på om du trenger hjelp?

Du trenger ikke å gå alene med vanskene dine

Kontakt oss

Åpningstider:
Man – Fre 08.00 – 21.00

Telefon: 21456030
E-post: post@lianfjell.no

Adresse: Klinikk i Oslo: Møllergata 5/9, 0179 Oslo.

Klinikk i Sandvika:

Rådmann Halmrasts vei 4, 1337 Sandvika.