Artikler

Tilbake til artikler Stress-mestring som hjelper Mange gir tips for stressmestring I min praksis som psykolog møter jeg daglig mennesker som er tynget av stress.

Tilbake til artikler Hva kan man gjøre med sine søvnvansker? Sliter du med å få nok søvn? Drikker du store mengder kaffe for å holde

Tilbake til artikler Angst og effektive puste-teknikker Se for deg at du står foran et publikum og skal holde en viktig presentasjon. Du kjenner at

Tilbake til artikler “People pleaser”? Det kan være skadelig Psykologien til en “people pleaser” I vår praksis ser vi “people pleasers” hele tiden. Vi kan

Tilbake til artikler Hvordan påvirker våre tidlige relasjoner oss? Mange strever med vansker som depresjon, ensomhet, tomhetsfølelse, angst, lav selvfølelse eller relasjoner til andre, uten

Tilbake til artikler Sinnemestring Les om hvorfor sinne er viktig, hvorfor noen blir så sinte, og hvordan du kan få hjelp til å mestre dine

Tilbake til artikler Privat psykolog for studenter i Oslo 10% studentrabatt i hele oktober Å være en student i Oslo kan være utfordrende. Våre psykologer

Tilbake til artikler Panikkangst symptomer Panikkangst Panikklidelse, eller panikkangst manifesterer seg ved episoder av plutselige og intense følelser av frykt, som kan være så overveldende

Kjenner du deg igjen i symptomene etter en traumatisk opplevelse? Lær mer om symptomer på PTSD og finn ut hvordan du kan få hjelp.

Tilbake til artikler PTSD: Hjelp til å overvinne traumer Har du opplevd en traumatisk hendelse, som for eksempel en bilulykke, en voldshendelse eller en naturkatastrofe?

Har du opplevd en traumatisk hendelse, for eksempel krig, vold, seksuelle overgrep, ulykker, eller naturkatastrofer?

Tilbake til artikler Depresjon Hvis du har følt deg nedfor nesten hver dag de siste to ukene, er du ikke alene. Depresjon er blant de

Tilbake til artikler Agorafobi Har du agorafobi? Føler du deg fanget av angsten din, redd for å gå ut i verden? Du er ikke alene.

Tilbake til artikler Privat ADHD-utredning​ Har du problemer med oppmerksomhet, konsentrasjon, impulsivitet eller hyperaktivitet? En privat ADHD utredning hos våre psykologer kan gi deg svar

Tilbake til artikler Konflikthåndtering Konflikter er en naturlig del av livet, men de kan være en stor utfordring for de fleste av oss. Våre psykologer

Tilbake til artikler Alt du trenger vite om panikkangst Kampen mot panikkangst er langt fra umulig. I denne artikkelen belyser vi årsaker, symptomer og behandlingsmetoder,

Tilbake til artikler Personlig tilpasset behandling: Hvordan vi fokuserer på individets behov Personlig tilpasset hjelp er ofte nøkkelen i vellykket behandling. Les om hvordan vi

Tilbake til artikler Ensomhet sammen med andre Opplever du deg ensom i forholdet, med venner, kjæreste eller kolleger?  Det er ikke så rart. Hvorfor er

Tilbake til artikler “Gaslighting” på norsk   Mange av våre klienter har blitt utsatt for gaslighting. Hva er gaslighting – og hva er tegnene på at

Tilbake til artikler Hvorfor er aksept viktig?     De fleste mennesker vil før eller siden oppleve vanskeligheter tilknyttet aksept i eget liv. Samtidig er