Eksempler på hva våre behandlere kan hjelpe deg med:
Angst er en fellesbetegnelse for aktivering av frykt tilknyttet til ufarlige situasjoner eller objekter. Det kan også være en mer langvarig tilstand preget av uro og bekymringer. Våre erfarne psykologer tilbyr terapi for de aller fleste angstlidelser, som generalisert angst, sosial angst, de aller fleste fobier, tvang(OCD) og traumereaksjoner.
Depresjon
Vi kan alle være triste og lei oss innimellom, hvilket er helt normalt og går vanligvis over. Men i noen tilfeller kan man være langvarig nedstemthet. Dette har en tendens til å påvirke søvnen, appetitten, sexlysten, relasjonen til andre, jobb og lignende. Dette er det vi kaller for depresjon.
En depresjon kan være vanskelig å komme ut av på egen hånd, og en del vi ha behov for profesjonell hjelp hos psykolog.
Utbrenthet
Utbrenthet er en tilstand av psykisk, fysisk og emosjonell utmattelse som skyldes høyt og vedvarende stressnivå, ofte knyttet til arbeid. Utbrenthet oppstår når vi føler oss emosjonelt utmattet og overveldet, med manglende evne til å tilfredsstille konstante og pågående krav i hverdagen.
Svært mange har problemer med søvnen. Søvnvansker kan ha flere årsaker, som for eksempel: Dårlige søvnvaner, turnusarbeid eller jetlag, alkohol eller andre rusmidler, medikamenter, bekymringer, engstelse og depresjon.
Relasjonsvansker
Relasjonsvansker er vedvarende problemer med å knytte seg til og å forholde seg til andre mennesker. Disse vanskene gjør det utfordrende å bygge gode og trygge relasjoner som vennskap og kjæreste.
Det kan være utfordrende for oss alle å knytte nære relasjoner, men når problemene er vedvarende, fører til ensomhet eller andre vonde konsekvenser kan det være hensiktsmessig å søke profesjonell hjelp.
Yrkesdeltakelse
Psykiske helseplager står for den største veksten i sykefraværet på arbeidsplassen, og koster både bedrifter og staten enorme summer. Omtrent 20 prosent av det meldte sykefraværet skyldes psykiske lidelser, og tallene synes å stadig vokse. Våre erfarne psykologer kan hjelpe deg som arbeidstaker direkte for å hjelpe deg tilbake eller å håndtere en vanskelig jobbsituasjon, eller å gi bistand til arbeidsgivere.
Lav selvfølelse
En god selvfølelse er viktig for en sunn psykisk helse. Med lav selvfølelse mangler den emosjonelle robustheten som gjør det mulig til å stå opp for deg selv, si fra når noe er galt og opplevelsen av å føle seg like verdifull som andre.
Våre erfarne psykologer gir psykologisk behandling er trent innen en rekke anerkjente metoder som emosjonsfokusert behandling og kognitiv terapi, og skreddersyr behandlingen for å hjelpe deg til å bygge opp et godt emosjonelt fundament og en god selvfølelse, og gi deg mulighet til å komme i kontakt igjen med egne følelser.
